Botiquín
Emocional
Un curso de 21 días donde aprenderemos todo sobre las emociones y cómo gestionarlas.
Así como un botiquín médico, este curso está diseñado para ayudarnos a aliviar cualquier situación emocional que tengamos.
Que incluye
3 clases en vivo sobre el origen evolutivo de 50 emociones + las recomendaciones para entenderlas y saberlas manejar.
21 clases de yoga para manejar las emociones (6 en vivo y 15 pregrabadas)
3 clases en vivo con herramientas somáticas y técnicas de liberación emocional para sanar heridas y traumas.
- aumentar tu inteligencia emocional
- entender origen y funcionamiento de tus emociones
- aprender a usar yoga para gestionar tus emociones
- tener un botiquín emocional para tiempos difíciles
- construir una vida más plena
- cultivar mayor consciencia y empatía
- tener mejores relaciones
- obtener herramientas somáticas para redefinir tu respuesta emocional
Este curso es para
ti si deseas:
Tendrás acceso de por vida, para que puedas recurrir a tu botiquín cada vez que lo necesites.
¿Qué aprenderás en este curso?
Cómo funcionan las emociones
Entender de dónde viene cada emoción
Cómo validar y manejar tus emociones
Cómo afecta el trauma la respuesta emocional
Herramientas somáticas para gestionar tus emociones
Yoga para gestionar cada emoción
maestros y practicantes
de yoga
personas en un camino de crecimiento personal
líderes, emprendedores
y creativos
coaches de vida y salud
¿Para quién es este curso?
terapeutas
personas en un camino de autoconocimiento
Este curso de 21 días está diseñado para cualquier persona que desee trabajar en sí mismo, aumentar su inteligencia emocional y obtener herramientas prácticas para gestionar todas las emociones.
Facilitadores
Sebas Struck
Escritor, speaker y fundador de la plataforma Maestría Emocional.
Gaby Zermeño
Maestra de yoga y meditación. Especializada en yoga terapéutico, medicina energética y medicina china aplicada a yoga.
Ody Merino
Facilitadora certificada de Emotional Freedom Techniques y trabajo somático.
